စေတာ္ဘယ္ရီသီးရဲ. က်န္းမာေရးအက်ိဳးျပဳအာနိသင္

စေတာ္ဘယ္ရီးသီးကို မၾကိဳက္ တဲ့သူဆိုတာ ေတာ္ေတာ္ရွားမယ္ထင္ ပါတယ္။ ေန႔စဥ္စားသံုးတဲ့ ေပါင္မုန္႔ ထဲမွာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ဘီစကစ္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အေအးပဲျဖစ္ျဖစ္ စေတာ္ဘယ္ရီအရ သာဆိုတာ ပါဝင္ေနပါတယ္။ အနီေရာင္ရွိၿပီးေမႊးပ်ံ႕တဲ့အနံ႔ရွိတဲ့ စေတာ္ဘယ္ ရီသီးဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ သင့္ ေတာ္တဲ့သစ္သီးေတြထဲမွာ...

Share:

Read More

အရက္ေျကာင္. စိတ္ေရာဂၤါျဖစ္ပြားႏူန္းထိပ္ဆုံးတြင္ရွိေန

စိတ္က်န္း မာေရးေဆး႐ုံသို႔ ေရာက္ရွိလာ ေသာလူနာမ်ားတြင္ အရက္ေၾကာင့္ ျဖစ္ပြားမႈႏႈန...္းမွာ လြန္ခဲ့ေသာသုံး ႏွစ္တာကာလအတြင္းမွစ၍ ထိပ္ ဆုံးနံပါတ္တစ္ေနရာတြင္ ေရာက္ ရွိေနေၾကာင္း သိရသည္။''ေဆး႐ုံကိုေရာက္လာၾက တဲ့အထဲမွာ အရက္နဲ႔မူးယစ္ေဆး ဝါးသုံးစြဲမႈရယ္၊ ဦးေႏွာက္အေျမႇး ပါးေရာဂါေၾကာင့္ရယ္၊...

Share:

Read More

ခ်စ္သူကိုနမ္းျခင္းပာာ က်န္းမာေရးကိုအေထာက္အကူျပဳ

ခ်စ္သူကိုနမ္းျခင္းဟာ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳတယ္ဆိုတာ ကိုေရာ သိပါသလား။သင့္မွာ ခ်စ္သူရွိပါသလား။ ေနာက္ၿပီး ခ်စ္သူကိုေရာ ျမတ္ျမတ္ႏိုးႏိုး နမ္းခဲ့ဖူးပါသလား။ ၿပီးေတာ့ ခ်စ္သူကိုနမ္းျခင္းဟာ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳတယ္ဆိုတာ ကိုေရာ သိပါသလား။ ကဲ … စိတ္၀င္စားတယ္ဆိုရင္ ေအာက္မွာေရးထားတဲ့...

Share:

Read More

အမ်ိဳးသားတုိ.၏ေသြးဖိအားအေပၚသက္ေရာက္မူရွိေသာအရာမ်ား

ေသြးတိုးတာေၾကာင့္ ေလျဖတ္ေဝဒနာ ဒါမွမဟုတ္ နွလံုးေရာဂါထတဲ့ ေဝဒနာ ျဖစ္နိုင္ေျခကို ၂-၄ဆ ျမင့္ တက္ေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေသြးတိုးေရာဂါရိွသူ သံုးပံုတစ္ပံုကသာ ေသြးဖိအားကို စနစ္တက် ထိန္းခ်ဳပ္မႈရိွ ၾကပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အမ်ဳိးသားအမ်ားစုဟာ သူတို႔ရဲ႕က်န္းမာေရးကို ဂရုစိုက္မႈ နည္းတဲ့အတြက္...

Share:

Read More

ကြန္ပ်ဴတာအျကည္.မ်ားျပီး အေျကာတက္ရင္

Myanmar Forward စာဖတ္ပရိသတ္ အတြက္ က်န္းမာေရး ဆုိင္ရာေမး၊ေျဖမ်ား အေၾကာင္းကို ေဖာ္ျပ လိုက္ပါတယ္။ ေမး ။ ။ ကြန္ပ်ဴတာ အၾကည့္မ်ားၿပီး အေၾကာတက္ရင္ ဘာလုပ္သင့္လဲ ဆရာ။ ေျဖ ။ ။ မ်က္စိ အနားေပးပါ၊ မိနစ္ အနည္းငယ္ၾကာ မ်က္စိကို ပိတ္(မွိတ္)ထားပါ။...

Share:

Read More

စိတ္ဖိစီးမူေလွ်ာ.က်ေစသည္.ေရ

သိပၸံပညာရဲ႕ လတ္တေလာ ေလ့လာမႈေတြအရ လူေတြဟာ ေရနဲ႔ထိေတြ႕လိုက္တဲ့အခါမွာ ခႏၶာကိုယ္ ရဲ႕ ဓာတ္ဖြဲ႕စည္းပံုနဲ႔ အာ႐ံုေၾကာေတြ အေပၚ သက္ေရာက္မႈ ရွိသြားၿပီး စိတ္ဖိစီး မႈ ေလ်ာ့က်တာ၊ စိတ္ခံစားမႈ ေကာင္း မြန္တာ နဲ႔ စိတ္တို ေဒါသထြက္ မႈ ေလ်ာ့ပါးတာ အစရွိတဲ့ အက်ိဳး အာနိသင္ေတြကို ရရွိေစတယ္လို႔...

Share:

Read More

လည္ေခ်ာင္းနာခ်ိန္ သက္သာေစရန္ လုပ္ေဆာင္နည္းမ်ား

လည္ေခ်ာင္းနာခ်ိန္ သက္သာေစရန္ လုပ္ေဆာင္ နည္းမ်ားအခုလို အေအးမိ တုပ္ေကြးျဖစ္သူ မ်ားျပားခ်ိန္မွာ လည္ေခ်ာင္းနာတဲ့ ေဝဒနာရွင္ေတြ အမ်ားအျပား ရွိၾကပါတယ္။ လည္ ေခ်ာင္းနာေနခ်ိန္မွာ ပူစပ္ပူေလာင္ ခံစားရသလို အစာတစ္ခုခု မ်ိဳလိုက္တိုင္း လည္ေခ်ာင္း နာက်င္ေနတတ္ ပါတယ္။ လည္ေခ်ာင္း နာတာက အမ်ားအားျဖင့္...

Share:

Read More

ရွမ္းတို.ရဲ.ရတနာတပါး

ေရွး ရွမ္းေစာ္ဘြား ေတြရဲ. နန္းစဥ္ ရတနာတပါးလို.ဘဲ အၾကမ္းဖ်င္းသိရပါတယ္ န၀ရတ္ကိုးသြယ္လက္စြပ္တကြင္းပါဘဲ… ဒီလက္စြပ္ရဲ. ေစာ္ဘြားႏြယ္၀င္ေနာက္ဆံုးပိုင္ရွင္ဟာ လက္စြပ္ကို ထာ၀ရ ရဲ.လက္ထဲကို ရွမ္းတို.ရိုးရာကေတာ.ပြဲအစံုနဲ. အပ္ႏွံၿပီး အေမရိကားကိုထြက္သြားတဲ.အခ်ိန္ကစလို. အခုအခ်ိန္ထိ အဆက္သြယ္မရေတာ.ပါဘူး သူၾကီးခင္ဗ်ား...

Share:

Read More

ရွမ္းေစာ္ဘြား အဆက္ဆက္ ကုိးကြယ္လာခဲ့ေသာ ခႏၵာကိုယ္ေပၚတြင္ ရုပ္ပြားေတာ္ေပါင္း ၁၀၀၀ ပါေသာ ေရွးေဟာင္း ရုပ္ပြားေတာ္

ရွမ္းေစာ္ဘြား အဆက္ဆက္ ကုိးကြယ္လာခဲ့ေသာ ခႏၵာကိုယ္ေပၚတြင္ ရုပ္ပြားေတာ္ေပါင္း ၁၀၀၀ ပါေသာ ေရွးေဟာင္း ရုပ္ပြားေတာ္   http://shanstatedefencearmy.blogspot.com/ ...

Share:

Read More

ရွမ္းျပည္နယ္

    တည္ေနရာႏွင့္ အက်ယ္အဝန္း ရွမ္းျပည္နယ္သည္ ၆၀၁၅၅ စတုရန္းမိုင္က်ယ္ဝန္းၿပီး တိုင္းႏွင့္ ျပည္နယ္ ၁၄ ခုအနက္ ဧရိယာအားျဖင့္ အႀကီးဆံုးလည္းျဖစ္သည္။ အႀကမ္းအားျဖင့္ ႀတိဂံပံုသဏၭာန္ရွိၿပီး ရွမ္းျပည္အေရွ႕ပိုင္း၊ ရွမ္းျပည္ေျမာက္ပိုင္း၊ ရွမ္းျပည္ေတာင္ပိုင္းဟူ၍ ခြဲျခားေျပာဆိုေလ့ရွိၾကသည္။ျမန္မာနိုင္ငံ၏...

Share:

Read More

ရွမ္းျပည္နယ္၏ေျမမ်က္ႏွာျပင္

ရွမ္းျပည္နယ္ တည္ရွိေသာ ကုန္းျပင္ျမင့္သည္ ျပည္ေထာင္စု ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ေရွးအက်ဆံုး ကုန္းေျမစိုင္ျဖစ္သည္။ ဤေဒသသည္ လြန္ခဲ့သည့္ ႏွစ္ေပါင္း သန္း ၁၀၀၀ (ကမ္ဘာရီယန္ေခတ္ မတိုင္မီ) ကပင္ ကုန္းျဖစ္ေနသည္ဟု သိရသည္။ သို႔ရာတြင္ ေနာက္ပိုင္း ဘူမိေဗဒေခတ္မ်ား၏ ပို႔ခ်မႈမ်ားကိုလည္း အစဥ္အဆက္...

Share:

Read More

LEARN ENGLISH'S

http://www.free-ebooks.net/ Learn English http://manybooks.net/ http://www.getfreeebooks.com/ http://www.freebyte.com/free_ebooks/ http://www.wdl.org/en/ http://rarebookroom.org/ http://drscavanaugh.org/ebooks/ Myanmar Learn English GETC GOOD LEARN ENGLIS...

Share:

Read More

သံလြင္ျမစ္

သံလြင္ျမစ္ဟာ ရွမ္းျပည္နယ္မွာ အႀကီးဆံုးျမစ္ျဖစ္သည့္အျပင္ ကမၻာေပၚမွာ ေရစီးအသန္ဆံုးျမစ္၊ အလွပဆံုးျမစ္တစ္ခုျဖစ္တယ္။ အႏုပညာရွင္မ်ားကေတာ့ သံလြင္ျမစ္ ကုိ အေၾကာင္းျပဳၿပီး ေတးသီခ်င္းေတြ ေရးဖဲြ႕သီကုံးၾကတယ္။ ေရႊလီျမစ္၊ နမ့္တိန္းျမစ္တုိ႔ကုိ ရွမ္းသီခ်င္းေရးဆရာေတြက အခ်စ္နဲ႔ပတ္သက္တဲ့အေၾကာင္းေတြကုိသာ...

Share:

Read More

စုိင္းေလာဝ္ဆိုင္

စုိင္းေလာဝ္ဆုိင္ (ရွမ္းအႏုပညာထူးခၽြန္ဆုရ) ၁၉၄၄ ခု ႏုိဝင္ဘာလတံုးက ဝါဒမတူ အယူမမွ်မႈေၾကာင့္ ဒုတိယကမၻာစစ္မီးႀကီး ေတာက္ေလာင္ေနတဲ့အခ်ိန္ပါ။ ရွမ္းျပည္မွာေတာ့ ဂ်ပန္စစ္သားေတြ ေရာက္လာၾကၿပီး ျပည္သူျပည္သားေတြ ထြက္ေျပးတိမ္းေရွာင္ေနရတဲ့အခ်ိန္ျဖစ္တယ္။          ...

Share:

Read More

ေဒါက္တာ စုိင္းခမ္းလိတ္

   ရွမ္းအႏုပညာရွင္ ထူးခၽြန္ဆုရ ေဒါက္တာ စုိင္းခမ္းလိတ္ `ကေလာင္သြားဟာ လံွသြား ဓါးသြား၊ လက္နက္သြားထက္ ထက္တယ္`လုိ႔ ဆုိ႐ုိးရွိတယ္။ လက္နက္ကုိင္တဲ့သူတခ်ဳိ႕ကေတာ့ ကေလာင္သြားက လူကုိထုိးသတ္ႏုိင္တာမွ မဟုတ္တာ၊ ငါတုိ႔လက္နက္ကသာလွ်င္ လူကုိ ေသေအာင္ လုပ္ႏုိင္တယ္ လုိ႔ ဆုိေကာင္းဆုိ...

Share:

Read More