ပါ၀င္ေသာ ပစၥည္းမ်ား
- ပဲမူန္. (ကုလားပဲ)
- သာကူမုန္. (တခ်ိဳ.လဲ မထည့္ၾကပါဘူး)
- ရွမ္းေခါက္ဆြဲ
- ဆီက်က္ (နွမ္း)
- ၾကက္သား(သုိ.)၀က္သား ဟင္းအနွစ္(သုိ.) သက္သက္လြတ္
- ေၿမပဲေထာင္း
- ၾကက္သြန္ၿဖဴ၊နီ။
ခ်က္နည္း
- ပဲမူန္. ၃ပံု၊ သာကူမုန္.၁ပံု ဆတူ ေရာပါ။ ဆား၊ အခ်ိဳမုန္. ထည့္ပါ။ (သာကူမသံုးပါက ပဲမူန္.ခ်ည္းသာ)
- ေရကုိ ပဲမူန္. နဲ.ဆတူ ထည့္ၿပီး မီးပူေပၚပ်စ္လာသည္အထိေမႊပါ။
- (ပဲမူန္. မညက္ပါက ပဲမူန္.အနွစ္ကုိ ေရစစ္ နဲ. စစ္ခ်ေပးၿပီးမွ မီးဖုိးမွာ က်ိဳပါ။)
- က်ိဳေနစဥ္ တုိဖူး အေနအထားကုိ ၾကည့္၍ ေရ ထပ္ေရာထည့္ေပးနုိင္ပါတယ္။
- တုိဖူး ပ်စ္လာလွ်င္။ မိမိလုိခ်င္ေသာ အေနအထားရလွ်င္ မီးပူေပၚမွ ခ်လုိ.ရပါၿပီ။
- အသားအနွစ္ခ်က္ရန္ အသားကုိ အတံုးေလးေတြ လွိီးၿပီး
- ဆီပူလာလွ်င္ လွိီးထားတဲ့ ၾကက္သြန္နီ ေၾကာ္ပါ၊ ၾကက္သြန္ႏြမ္းလာလွ်င္ အသားထည့္ေၾကာ္ပါ။
- ပဲငပိ၊ ဆား၊ အခ်ိဳ.မုန္. ထည့္ၿပီး ဆီၿပန္လာလွ်င္ ရပါၿပီ။
- ဆီက်က္ ခ်က္ရန္ ဆီပူတည္ၿပီး ဆူပူလာလွ်င္ ၾကက္သြန္ၿဖဴ လွီးထားတာ ထည့္ေၾကာ္ပါ။
- ၾကက္သြန္ၿဖဴ ေရႊေရာင္သန္းလာလွ်င္ မီးပိတ္၍ နွမ္း ၿဖဴး ထည့္လုိက္ပါ။ ငရုတ္ေကာင္း မုူန္.မ်ား ထည့္နုိင္ပါတယ္။
ၿပင္ဆင္နည္း
- ၿပဳတ္ၿပီးသား ေခါက္ဆြဲ ကုိ စားမည့္ပန္းကန္ထဲထည့္။
- ေခါက္ဆြဲေပၚ တုိဖူး ေလာင္းခ်ပါ။
- အသားအနွစ္ ထည့္။
- ဆီက်က္ ထည့္။
- ပဲငံၿပာ အခ်ိဳ (သုိ.) အငံ ၾကိဳက္ရာထည့္။
- ဆား၊ အခ်ိဳမုန္. ထည့္။
- ေၿမပဲဆံ ၿဖဴး။
- နံနံ (သုိ.) ၾကက္သြန္မိတ္ ၿဖဴး ၿပီး စားလုိ.ရပါၿပီ။
Sae Hark Main
ShanStateDefenceArmy
